dietetyk

/Tag:dietetyk

Wrzesień 2016

Humus – moja słabość:)

By | Wrzesień 6th, 2016|Przepisy|

Nie jadam go często ze względów zdrowotnych, ale jak już zrobię to długo w lodowce nie poleży :) Osobiście bardzo lubię z rożnymi dodatkami, często łącze z miękkim awokado, suszonymi pomidorami, pieczoną papryką lub zielonymi oliwkami, naprawdę wychodzi znakomicie. Ostatnio gdzieś wpadł mi w ręce artykuł, o tym jak zrobić prawdziwy humus i pragnę podzielić [...]

Poznaj zespół Life&Diet :)

By | Wrzesień 6th, 2016|Aktualności|

Kochani, po wielu miesiącach poszukiwań nareszcie mogę ogłosić, że Zespół Poradni Life&Diet poszerza się o nową osobę:) Już od października rozpoczynamy współpracę z Leną Rolak-Krzciuk, dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Lena zajmuje się zarówno pacjentami dorosłymi jak i dziećmi. Pomoże nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale profesjonalnie zatroszczy się o wasze zdrowie. Interesuje się leczeniem nietolerancji [...]

Czerwiec 2016

Relacja z II edycji warsztatów w Akademii Zdrowego Żywienia

By | Czerwiec 20th, 2016|Aktualności|

Cieszymy się, bo grono osób świadomych nt. zdrowego żywienia się poszerza! W ten weekend dołączyła do nas kolejna dwunastka, dla których zdrowa kuchnia nie stanowi już czarnej magii.  Wszystko dzięki kolejnej edycji warsztatów "Zdrowie zaczyna się na talerzu" organizowanych w ramach Akademii Zdrowego Żywienia :) Uczestnicy warsztatów dowiedzieli się, w jaki sposób wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w [...]

DLACZEGO NIE POLECAM OWSIANKI NA ŚNIADANIE?

By | Czerwiec 16th, 2016|Zdrowie|

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jakie produkty powinniśmy wybierać, aby mieć energię przez cały dzień. Co z kolei, jeśli po obudzeniu nie odczuwamy głodu? Jeść? Nie jeść? Jak żyć? Takie pytania często słyszę w swoim gabinecie. Gdy jednak ostatnio rzuciłam mimochodem, że nie polecam owsianki na śniadanie, wywołałam prawdziwy popłoch i kolejną serię [...]

Oferta Pracy dla Dietetyka

By | Czerwiec 13th, 2016|Aktualności|

[PRACA SZUKA CZŁOWIEKA] Masz wrażenie, że wszyscy wokół Ciebie żyją w jakimś Matrixie? Owsianka, Serek wiejski na śniadanie i olej rzepakowy stanowią dla nich kwintesencję zdrowia? A Ty przecież dobrze wiesz, że się mylą! Rewolucja żywieniowa zatacza coraz szczersze kręgi. Coraz więcej osób wychodzi z żywieniowego Matrixa na światło dzienne. Jeśli Ty już wyszedłeś i [...]

Life & Diet o Hashimoto – „prawdziwe przypadki z gabinetu” czyli dlaczego wciąż czuje się źle skoro przyjmuje leki i stosuje dietę?

By | Czerwiec 9th, 2016|Zdrowie|

Life & Diet o Hashimoto - "prawdziwe przypadki z gabinetu"-dlaczego wciąż czuje się źle skoro przyjmuje leki i stosuje dietę? Niby TSH mam w normie, a ciągle odczuwam typowe objawy dla mojej choroby?? Niestety, czasami i takie pytania padają u mnie w gabinecie, postaram się odpowiedzieć na nie w telegraficznym skrócie Nr 1 Samo TSH [...]

Fladra gotowana na parze z duszonymi warzywami

By | Czerwiec 9th, 2016|Przepisy|

Fladra 2-3 szt Batat-1/2 szklanki Cukinia 1/2 szklanki Pieczarka lub boczniaki 5-6 szt Masło ghee,sól himalajska Fladrę gotuję na parze ok 12 min, w tym czasie na patelnie z wodą wrzucam pokrojone pieczarki oraz bataty. Duszę ok 10 min. Dodaje pokrojoną cukinie i całość duszę jeszcze kilka minut. Zdejmuję z ognia, dodaje łyżkę masła ghee oraz [...]

Orzeźwiający drink na gorące dni :)

By | Czerwiec 9th, 2016|Uncategorized|

Na szczęście upalnych dni jest coraz więcej, dlatego przygotowałam dla Was przepis na orzeźwiający i smaczny drink:) Składniki: Muszynianka Mięta Ocet jabłkowy 1 lyzka Truskawki Kostki lodu Mieszamy, pijemy z radością i smakiem. Smacznego!

Styczeń 2016

#KrokZdrowia – czyli jak wrócić do formy w Nowym Roku?

By | Styczeń 14th, 2016|Zdrowie|

Ulegliście świątecznym pokusom i macie wyrzuty sumienia? Chcielibyście wrócić do formy i znów czuć się zdrowo i lekko? Nic trudnego! Przygotowałam dla Was 4 proste kroki, które pomogą Wam odzyskać formę i dobry nastrój. Dziś pierwszy #KrokZdrowia >>> Startujemy! KROK PIERWSZY: Uśmiechnij się! Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, bo musimy najpierw dokonać zmiany myślenia. Weź [...]