Lubicie omlety :)) ??

Dziś szybki przepis na omlety gryczano-brokułowe z szynka parmeńską, pomidorkami i roszponką :))

Jaja-2-3 szt
Brokuły-2 różki (ugotowane i rozgniecione)
Maka gryczana-1 łyżka
Sol himalajska
Szynka parmeńska-1 plaster
Pomidorki koktajlowe-3 szt
Roszponka-garść
Smalec z gęsi

Jajka ubijam w miseczce dodaje make oraz lekko rozgniecione ugotowane brokuły (jeśli nie macie może być szpinak, jarmuż), całość mieszam. Mase wlewam na rozgrzana patelnie z dodatkiem smalcu gęsiego (1 mała łyżeczka) i smażę z dwóch stron-każdą ze stron oko 1-2 min, przekładam na talerz dekoruje roszponka, szynka parmeńska i pomidorkami Emotikon smile Czas przygotowania 7-10 min. Także moi drodzy warto obudzić się 10 min wcześniej i zamiast standardowej kanapki zrobić coś bardziej odżywczego :))