Rukola-2 garście (najlepiej z domowego ogródka:)) Wątróbka 150 g masło klarowane lub olej kokosowy-1 łyżka czerwona cebula-1 szt. Maliny-200 g Sos musztardowy- musztarda 1 łyżeczka( czytajcie skład), miód-1 łyżeczka( prawdziwy), sok z cytryny, sol i pieprz Na patelnie wrzucam masło lub olej kokosowy, dorzucam cebulkę i dusze chwile, dorzucam wątróbkę i dusze kilka minut [...]
1.Najważniejsze!!- Rodzice też muszą zdrowo się odżywiać, nie można wymagać od dzieci, aby zdrowo się odżywiały, jeśli rodzice tego nie robią 2.Prowadź otwartą kuchnie i zapraszaj dziecko do wspólnego gotowania 3.Umożliw dziecku poznanie produktu spożywczego różnymi zmysłami. Daj produkt do obejrzenia, powąchania, skosztowania oraz wspólnie przygotujcie z niego posiłek 4.Pozwól dziecku wybrać składniki do zupy, [...]
Co będziesz potrzebować na 2 porcje:)? Cukinia-1 mała sztuka Mięso mielone z indyka- 200 g Kasza jaglana-1/3 szklanka Cebula-1szt Papryka-1szt Pomidory-2szt Mozzarella-4 plastry Chili- ½ szt Olej nierafinowany do smażenia-1 łyżeczka Natka pietruszka, lubczyk-garść do smaku Sól, pieprz, papryka, chili Cukinie umyć, przekroić wzdłuż na pół. Cebulę obrać, pokroić w kostkę i podsmażyć na odrobinie oleju (1 [...]
Już od listopada zapraszam Ciebie na zajęcia ze zdrowego gotowania.Szkoła zdrowego gotowania Life&Diet oferuje pierwsze w Radomiu szkolenia, warsztaty dla dzieci i dorosłych wraz z dietetykiem. Warsztaty będą się składać z części teoretycznej, praktycznej i wspólnej degustacji. Niebawem więcej informacji.
Jak cudownie móc pracować i robić to co się kocha:) Dietetyka to nie tylko moja praca, ale przeogromna pasja:) Zapraszam do mnie jeśli chcesz naprawdę poznać jak prawdziwe i rozsądnie się odżywiać bez restrykcyjnych diet cud :)) Pamiętaj-Jesteś tym co jesz i Twoje jedzenie ma być Twoim lekarstwem, a lekarstwem ma być Twoje pożywienie !
